5 Kebiasaan Buruk Ini Membuat Kita Jadi Cepat Lelah

Bobo.id – Tubuh lelah karena dipakai seharian memang wajar. Namun ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat tubuh cepat lelah, lo. Apa saja, ya?

1. Banyak Makan Makanan Cepat Saji

Kalau liburan atau kalau di rumah sedang tidak ada makanan, mungkin orangtua akan mengajak kita makan di restoran.

Restoran biasa sebenarnya masih cukup aman, tapi kalau restoran cepat saji, wah, kita harus berhati-hati ya.

Makanan cepat saji bisa menjadi penyebab utama tubuh kita lelah. Kok bisa, Bo?

Dalam seporsi makanan cepat saji, terkandung banyak kalori yang akan membuat lemak jahat tertimbun di perut kita.

Kalau lemak sudah tertimbun, kita akan merasa malas untuk bergerak.

Maka saat kita lebih banyak bergerak, tubuh akan terasa lebih cepat lelah.

2. Cara Duduk yang Buruk

Siapa yang suka duduk dengan tubuh yang membungkuk?

Sebaiknya mulai sekarang, kurangi membungkukkan badan saat duduk lama, ya.

Postur tubuh seperti itu membuat kita cepat lelah dan bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, lo.

PROMOTED CONTENT