Jari Manis
Nah, di jari manis ada titik yang bisa mengontrol perasaan negatif dan kesedihan, lo. Caranya adalah dengan menekan secara perlahan jari manis kita selama 5 menit.
Selama melakukannya, jangan lupa untuk mengatur perasaan tetap tenang dan relaks, serta mengatur perpanapan agar dapat bernapas dengan lancar.
Baca juga : Apa Itu Penyakit Difteri?
Jari Kelingking
Di jari ini terdapat titik yang bisa memengaruhi kepercayaan diri, stres, dan rasa gugup kita.
Jika sedang banyak tekanan dan tidak percaya diri, cobalah untuk menekan atau memijat jari kelingking kita dengan lembut selama 5 menit.
Baca juga : Mengapa Jari Tangan dan Kaki Keriput?
Titik lainnya pada tangan yang bisa memengaruhi suasana hati kita adalah telapak tangan.
Caranya adalah dengan menggunakan jari tangan yang satu pada telapak tangan yang lain. Buatlah pijatan dengan gerakan memutar pada jari yang menekan telapak tangan sambil mengatur pernapasan.
Selain dapat mengatur suasana hati dan emosi, cara ini juga bisa mencegah diare, mual, dan sembelit.
Jadi, jika teman-teman mengalami beberapa keluhan seperti di atas, cobalah melakukan pijatan sendiri di tangan pada titik yang sesuai, ya!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR