Susu Hangat dan Susu Dingin, Mana yang Lebih Baik Bagi Tubuh?

Namun ada juga yang mengatakan bahwa susu dingin tidak baik untuk tubuh karena air dingin bisa membuat sakit tenggorokan dan mengganggu pencernaan.

Nah, sebenarnya, baik susu hangat maupun susu dingin, keduanya baik untuk kesehatan tubuh, lo.

Gizi yang terkandung di dalam susu tidak akan berkurang.

Justru kedua jenis susu ini ternyata memiliki manfaat yang berbeda untuk tubuh.

BACA JUGA: 4 Alasan Minum Air Dingin Tidak Baik

Susu Hangat

Susu hangat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan kita.

Kalau sedang sakit perut atau bahkan diare, susu hangat bisa meredakan sakitnya sehingga kita tidak merasa kembung lagi.

Susu hangat juga bisa membuat kita tidur nyenyak, lo.

Itu karena susu hangat mengandung lebih banyak asam amino yang memproduksi serotin dan melatonin.

Kedua zat ini membantu kita tertidur dengan cepat dan nyenyak.

Maka itu, sebaiknya kita minum susu hangat di malam hari, saat kita sudah mau tidur.

PROMOTED CONTENT