Bobo.id – Anak-anak seperti kita memang membutuhkan banyak makanan dan minuman.
Namun, minuman ringan bersoda atau softdrink tidak termasuk ke dalam makanan yang kita butuhkan.
Bahkan, anak-anak seperti kita tidak boleh minum softdrink. Kenapa?
1. Tinggi Kalori dan Gula
Softdrink itu tinggi kalori dan gula.
Satu botol minuman soda bisa mengandung 40 gram gula.
Kalori dan gula yang tinggi bisa menyebabkan kegemukan, lo.
Apalagi kalau kita jarang olahraga, tubuh bisa gemuk dengan cepat.
BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong
2. Jadi Malas Makan
Softdrink itu manis.
Sesuatu yang manis biasanya membuat kita malas makan.
Kalau kita malas makan, tubuh bisa kekurangan kalsium, vitamin, dan magensium.
Padahal, zat itu sangat dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA: Kenapa Kita Bersendawa Setelah Minum Soda?
3. Tulang Rapuh
Softdrink mengandung zat bernama phosporus.
Zat ini bisa membuat kalsium di dalam tulang berkurang.
Anak-anak seperti kita jadi rentan mengalami patah tulang.
Padahal, anak-anak seperti kita membutuhkan banyak kalsium supaya bisa tumbuh tinggi.
BACA JUGA: Banyak Minum Soda Tidak Baik untuk Kesehatan
4. Merusak Gigi
Softdrink itu sebenarnya asam.
Jadi, tak heran kalau soda bisa membuat gigi berlubang.
Tak hanya itu, asam dalam soda juga bisa mengikis enamel gigi, lo!
Jadi, kalau kita tidak mau gigi rusak, berhentilah minum soda.
BACA JUGA: Mandi di Air Soda Tarutung, Sumatera Utara
5. Radang Lambung
Terlalu banyak minum softdrink apalagi bersoda bisa membuat asam alkalin di lambung terganggu.
Jika dibiarkan terus menerus, lambung kita bisa terkena peradangan, lo!
Nah, sekarang Teman-teman sudah tahu, bahayanya minum softdrink untuk anak-anak seperti kita?
Sumber: Kompas.com/Lusia Kus Anna, Foto: maxpixel.com
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR