Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Kalau Kita Makan Makanan Cepat Saji

Bobo.id – Apakah teman-teman sering makan makanan cepat saji? Kalau iya, hati-hati!

Makanan cepat saji memang lebih praktis dan rasanya juga lezat.

Namun ternyata makanan cepat saji itu berbahaya untuk tubuh, lo.

Karena makanan cepat saji bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita jadi mudah terserang penyakit.

BACA JUGA: Fakta di Balik Makanan Siap Saji

Sistem Pencernaan dan Jantung

Sebagaian besar makanan cepat saji mengandung banyak karbohidrat, tapi mengandung sedikit serat.

Saat makanan ini masuk ke dalam sistem pencernaan, karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa dan masuk ke dalam darah sehingga kadar gula darah akan naik.

Kadar gula darah yang tinggi akan membuat berat badan kita bertambah secara drastis dan bahkan terkena penyakit diabetes.

Selain mengandung karbohidrat, makanan cepat saji juga mengandung natrium dan kolesterol.

Kandungan kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di dinding pembuluh darah dan akhirnya menyumbat darah yang mengalir.

Sedangkan natrium bisa membuat tekanan darah kita naik yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Hiiy! Seram sekali, kan!

BACA JUGA: Junk Food, Lezat tapi Berbahaya!

Sistem Pernapasan

Masalah pada sistem pernapasan ini berhubungan dengan karbohidrat yang terkandung di dalam makanan cepat saji.

Karbohidrat akan membuat kita kelebihan berat badan bahkan obesitas.

Kalau kita mengalami obesitas, kita juga akan sulit bernapas.

Lemak yang berlebih di dalam tubuh bisa menekan organ jantung dan paru-paru.

Akibatnya, kita bisa terserang penyakit sesak napas atau asma.

BACA JUGA: Makanan yang Membuat Kita Semakin Lapar

Masalah pada Otak

Makanan cepat saji juga bisa memengaruhi kesehatan pembuluh darah, lo.

Otak kita memerlukan aliran darah yang lancar untuk memasok oksigen dan nutrisi.

Oksigen dan nutrisi ini berfungsi untuk keseluruhan proses kerja otak, seperti berpikir dan mengatur emosi.

Kalau pembuluh darah kita terganggu karena zat-zat tidak sehat yang ada di makanan cepat saji, darah yang mengalir ke otak akan berkurang.

BACA JUGA: Hal yang Harus Diperhatikan Saat Membeli Makanan dalam Kemasan

Masalah pada Kulit

Karbohidrat yang terkandung dalam makanan cepat saji bisa membuat kadar gula darah kita meningkat.

Kadar gula darah yang tinggi, selain menyebabkan diabetes, ternyata juga menyebabkan munculnya jerawat.

Tak hanya itu, kulit kita juga akan mengalami eksim.

Eksim merupakan salah satu penyakit pada kulit yaitu adanya rasa gatal, kemerahan, atau bahkan bengkak pada kulit.

BACA JUGA: Kenapa Kentang Goreng Bikin Kita Ketagihan?

Masalah pada Gigi

Lagi-lagi, karbohidrat yang ada di makanan cepat saji menjadi masalah utamanya.

Karbohidrat ini bisa meningkatkan kadar asam di mulut yang memecah enamel atau lapisan luar gigi.

Kalau enamel gigi menipis atau bahkan hilang, bakteri jadi lebih mudah berkembang biak dan menyebabkan gigi berlubang.

Nah, ternyata itulah bahayanya makan makanan cepat saji.

Mulai sekarang, kurangi atau sebaiknya hindari makanan yang tidak sehat ya, teman-teman.

_{Sumber: Nationalgeographic.co.id}

BACA JUGA: 5 Kebiasaan Buruk Ini Membuat Kita Jadi Cepat Lelah

PROMOTED CONTENT