5 Makanan yang Mengandung Bakteri Baik

Bobo.id - Tidak semua bakteri itu berbahaya.

Bakteri dapat membantu kita melengkapi nutrisi dan mencegah berbagai penyakit sistem pencernaan.

Teman-teman tidak perlu khawatir sakit, bakteri baik ini tidak akan membahayakan ketika dikonsumsi.

Makanan apa saja yang mengandung bakteri baik?

BACA JUGA: 4 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Mentah

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang difermentasi dengan menggunakan bakteri asam laktat.

Yogurt berfungsi untuk menjaga kesehatan karena mengandung berbagai jenis vitamin.

Yogurt juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Bakteri yang terdapat pada yogurt merupakan golongan Lactobacillus.

2. Nata de coco

Nata de coco merupakan produk hasil fermentasi dari air kelapa yang sudah tua.

PROMOTED CONTENT