Seberapa Banyak Tubuh Kita Butuh Karbohidrat Setiap Harinya?

Usia di bawah 10 tahun: 155 sampai 254 gram per hari

Usia 10 sampai 12 tahun: 289 gram per hari

Usia 13 sampai 15 tahun: 340 gram per hari

Usia 16 sampai 18 tahun: 368 gram per hari

Usia 19 sampai 29 tahun: 375 gram per hari

Usia 30 sampai 49 tahun: 394 gram per hari

Usia 50 sampai 64 tahun: 349 gram per hari

Usia 65 sampai 80 tahun: 309 gram per hari

Usia di atas 80 tahun: 248 gram per hari

BACA JUGA: Roti dan Nasi, Mana yang Lebih Baik?

Sumber Karbohidrat

Nah, dari AKG itu, kita jadi tahu seberapa banyak kebutuhan karbohidrat untuk tubuh kita dalam sehari.

PROMOTED CONTENT