Susah Tidur? Baca Buku Bisa Jadi Cara Agar Tidur Nyenyak

Lampu kamar baru boleh dimatikan kalau kita sudah mengantuk dan ingin langsung tidur.

Saat membaca buku juga sebaiknya dalam posisi duduk ya, teman-teman, jangan baca sambil tiduran.

Nah, itulah salah satu cara mudah yang bisa kita lakukan saat kita tidak bisa tidur.

Selamat mencoba!

_{Sumber: Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini dan Cirana Merisa}

BACA JUGA: Mengapa Kita Mengigau Saat Tidur?

PROMOTED CONTENT