Tertawa 1 Menit Setara dengan Berolahraga 10 Menit, Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Tertawa

Bobo.id - Tertawa adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Namun, tidak banyak yang menyadari kalau tertawa itu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, lo.

Misalnya, dapat meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko serangan jantung, dan membantu sistem kekebalan tubuh.

Tahukah teman-teman apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertawa? Yuk, kita cari tahu!

1. Kalori Terbakar

Tertawa dapat membantu kita mengeluarkan energi dan membakar kalori.

Setidaknya, jika kita terus-menerus tertawa selama satu menit, itu sama seperti kita sedang berolahraga selama 10 menit.

BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Terlalu Sering Keramas?

2. Menjaga Daya Ingat

Menurut penelitian, humor atau sesuatu yang lucu berdampak positif pada memori.

Tertawa bermanfaat mempertahankan ingatan.

Selain itu, banyak tertawa juga dapat mengurangi hormon stres.

BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Ular Berbisa Digigit Ular Berbisa?

3. Kekebalan Tubuh Meningkat

Tertawa dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menciptakan perasaan positif, dan mengendurkan otot.

Selain itu, dengan tertawa, rasa sakit bisa berkurang, serta membuat tidur kita lebih nyenyak.

BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Nyamuk Hilang dari Bumi?

4. Otot Melemah

Tanpa disadari, ketika tertawa keras, genggaman kita cenderung melemah.

Itu sebabnya, beberapa orang sering menjatuhkan benda yang digenggamnya saat sedang tertawa.

Saat tertawa terbahak-bahak, otot kita sedikit melemah dan kurang terkoordinasi selama beberapa detik.

BACA JUGA : Apa yang Terjadi Jika Kita Hanya Makan Nasi dan Tempe?

_{(Teks : Esra Dopita M Sidauruk)} 

PROMOTED CONTENT