Agar Tidak Mudah Mimisan, Coba Lakukan 5 Cara ini!

Bobo.id – Apakah teman-teman pernah mimisan? Selain karena cedera, mimisan bisa terjadi karena rumah sangat lembap, pilek atau alergi, sinusitis yang cukup parah, kurang vitamin K, atau pun panas yang berlebihan.

Mimisan tidak terjadi hanya pada anak-anak. Orang dewasa juga bisa mengalami mimisan saat pecahnya pembuluh darah di bagian depan tulang rawan yang memisahkan hidung (septum).

Untuk mencegah mimisan, kita perlu melakukan beberapa hal. Mungkin teman-teman yang sering mengalaminya bisa mengikuti tips di bawah ini. Yuk, coba praktikan sendiri!

BACA JUGA : Lakukan Ini Saat Pingsan, Asma, Sakit Gigi, dan Mimisan

1. Hati-hati Saat Mengupil

Saat mengeluarkan kotoran hidung, mungkin kita tidak sengaja melakukannya dengan keras sampai bagian dalam hidung tergores dan luka.

Apalagi jika kondisi hidung kita sedang kering dan sensitif, bisa-bisa kita akan mengalami mimisan.

Nah, untuk itu, kita perlu berhati-hati saat membersihkan hidung, ya!

2. Banyak Makan Jeruk

Dengan memakan jeruk, mimisan yang biasanya terjadi berulang kali jadi berkurang.

Sebab jeruk memiliki kandungan bioflavonoid yaitu sejenis antioksidan yang membantu memperkuat pembuluh darah yang biasanya mudah pecah.

BACA JUGA : 5 Hal Ini Perlu Kamu Lakukan Saat Mimisan

3. Menjaga Kelembapan Hidung

Kita bisa menjaga kelembapan hidung dengan cara menyemprotkan larutan garam ke dalam hidung.

Selain itu, kita juga bisa melakukan cara lain pada saat mandi. Hiruplah udara dalam-dalam, supaya sedikit air atau uap bisa masuk ke dalam hidung kita.

Kita juga bisa meminum banyak air untuk menjaga kelembapan hidung.

BACA JUGA : Iklim Memengaruhi Bentuk Hidung

4. Menjaga Kelembapan Rumah

Kalau teman-teman mudah mimisan, perlu untuk menjaga rumah agar tetap lembap, yaitu tidak terlalu kering atau pun terlalu panas.

Suhu yang sangat kering dan panas, bisa membuat bagian dalam hidung menjadi kering sampai menyebabkan pembuluh darah pecah.

5. Memberi Minyak Jarak

Minyak jarak yang kaya akan vitamin E bisa mencegah mimisan terjadi lagi. Oleh sebab itu, kita bisa memberi beberi tetes minyak jarak ini pada hidung.

BACA JUGA : Mengenal Sinus Preaurikular, Lubang Kecil di Sekitar Telinga

PROMOTED CONTENT