4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Perut Sedang Kosong

Bobo.id - Pernahkah teman-teman merasakan hal yang tidak enak setelah mengonsumsi sesuatu atau melakukan sesuatu?

Bisa jadi penyebabnya adalah perut yang kosong. 

Ternyata, ada kebiasaan yang dapat membuat kita sakit jika dilakukan saat perut kita kosong atau kita belum makan makanan berat, lo. 

Apa saja, ya, hal yang tidak boleh dilakukan saat perut kita kosong?

1. Minum Teh

Jika kita minum teh sebelum sarapan, ternyata dapat meningkatkan kadar asam dalam perut kita.

Naiknya kadar asam dalam perut kita dapat meningkatkan risiko perut melilit, perut terasa panas, mual, dan sembelit.

Maka dari itu, sebaiknya teman-teman menghindari minum teh dalam keadaan perut kosong.

BACA JUGA: Mengapa Harus Sarapan di Pagi Hari?

2. Olahraga

Pernahkah teman-teman berpikir tidak makan sebelum berolahraga dapat mengurangi rasa sakit pada perut dan membuat kita jadi lebih berkeringat?

Ternyata hal ini tidaklah benar, bahkan olahraga dalam keadaan perut kosong dapat berbahaya bagi kita.

Hal ini dikarenakan dalam perut kosong tidak ada makanan yang dapat dijadikan sumber energi dan akan membuat tubuh kita merasa lelah dan lesu.

3. Berpergian

Berpergian sebelum makan dapat membuat kita mengalami mual dan pusing.

Mual dan pusing ini dapat memicu resiko tubuh kita sakit karena kekurangan gizi untuk melawan kuman.

BACA JUGA: Getah, Bahan untuk Membuat Permen Karet

4. Permen Karet

Mengunyah permen karet akan merangsang tubuh untuk memproduksi asam lambung lebih banyak.

Jika dilakukan dalam keadaan perut kosong dapat menyebabkan ganguan pada lambung kita.

Selain itu, saat perut kita kosong sebaiknya makan terlebih dahulu lalu barulah kita tidur.

Jangan tidur dalam keadaan perut kosong, ya, karena dapat mengganggu metabolisme tubuh kita.

BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong

PROMOTED CONTENT