Bisakah Kita Tidak Tidur Selama Beberapa Hari?

Bobo.id – Tidur adalah rutinitas yang harus kita lakukan setiap malam. Kenapa harus?

Karena tidur itu penting untuk mengistirahatkan tubuh kita setelah seharian beraktivitas.

Lalu apa yang terjadi kalau kita tidak tidur?

BACA JUGA: Apa yang Dilakukan Otak Saat Tidur?

Kalau Kita Kurang Tidur

Kalau kita tidak tidur, tubuh akan mengalami gangguan, bahkan memicu datangnya penyakit.

Proses metabolisme tubuh kita juga akan terganggu kalau kita kurang tidur.

Hal ini menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh kita.

Sistem kekebalan tubuh kita yang menurun membuat bibit penyakit bisa dengan mudah masuk ke tubuh kita.

Selain itu, kita juga akan sulit untuk berkonsentrasi, mudah marah, dan cepat lelah.

BACA JUGA: 5 Hal yang Bisa Membantu Tidur

Berapa Lama Kita Bisa Tidak Tidur?

Sebenarnya, bisa saja kita bertahan selama beberapa hari tanpa tidur.

Bahkan ada beberapa orang yang sengaja tidak tidur untuk memecahkan rekor.

Misalnya saja pada 1963, seseorang bernama Randy Gardner berhasil memecahkan rekor dunia dengan tidak tidur selama sebelas hari.

Selama tidak tidur itu, dia mengalami  gangguan mulai dari yang kecil sampai yang besar, lo.

Mood-nya mudah berubah-ubah dan sulit berkonsentrasi.

Bahkan Gardner mengalami halusinasi dan hilang ingatan sementara!

BACA JUGA: Berapa Lama Kita Harus Tidur?

Jadi, walaupun kita bisa bertahan tanpa tidur selama berhari-hari, tapi tubuh kita tidak akan bisa bertahan juga pada akhirnya.

Hal-hal buruk pasti akan terjadi pada tubuh kalau kita memaksa tubuh kita terus melakukan aktivitas tanpa tidur.

Tidak tidur selama sehari saja bisa mempengaruhi tubuh kita, apalagi sampai berhari-hari.

Maka itu, sebaiknya kita tidur secara teratur agar tubuh kita bisa beristirahat sehingga kita bisa beraktivitas lagi keesokan harinya.

BACA JUGA: 4 Efek Buruk Jika Kita Tidur Terlalu Malam

PROMOTED CONTENT