5 Makanan yang Bisa Membantu Mengatasi Rambut Rontok

Sedangkan taoge mengandung banyak vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala.

Vitamin E juga bisa membuat akar rambut jadi lebih kuat.

Maka itu, kita bisa mencoba untuk mencampur yogurt rendah lemak dengan taoge.

BACA JUGA: Fakta Seputar Rambut

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, dan protein.

Menurut penelitian, rambut rontok bisa disebabkan karena kekurangan zat besi.

Maka itu, cobalah untuk makan sayuran hijau agar kebutuhan zat besi bisa terpenuhi.

BACA JUGA: Berbahayakah Tidur Ketika Rambut Masih Basah?

3. Wortel

Wortel terkenal sebagai sayuran yang banyak mengandung vitamin A.

Vitamin A itu baik untuk kesehatan mata.

PROMOTED CONTENT