Suka Tidur Miring ke Kiri? Ternyata Ini Manfaatnya

Bobo.id – Sama hal seperti ponsel yang perlu diisi daya baterainya, tubuh kita juga perlu diisi dayanya dengan tidur.

Berhubungan dengan persoalan tidur, ternyata tidur menghadap ke kiri, memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, lo!

Apa saja, sih, manfaat tidur menghadap ke kiri?

1. Mencegah Penyakit Maag

Tidur menghadap ke sisi kiri dapat mengurangi gejala maag atau masalah lambung lainnya setelah mengonsumsi makanan pedas atau asam.

Dengan berbaring ke arah kiri, maka gaya gravitasi memaksa asam lambung masuk ke dalam rongga perut dan tidak akan naik ke kerongkongan.

BACA JUGA: Yuk, Cari Tahu Kepribadianmu dari Posisi Tidur!

2. Mendengkur

Jika teman-teman mencoba tidur miring ke kiri, makan akan menggurangi masalah dalam mendengur atau mengorok saat tidur.

Hal ini dikarenakan, saat kita tidur dengan posisi miring ke kiri, maka saluran napas kita akan terbuka. Itu karena pada saat kita tidur dengan posisi miring ke kiri, maka kepala kita menjaga otot lidah dan tenggorokan kita berada pada posisi netral.

Namun, berbeda jika tidur dengan terlentang.

Saat tidur terlentang  akan mendorong otot-otot lidah dan tenggorokan ke belakang tenggorokan, sehingga menyebabkan suara mendengkur saat kita berusaha untuk bernapas.

PROMOTED CONTENT