Senang Berenang di Laut? Inilah 3 Manfaatnya bagi Kesehatan

Bobo.id – Berenang di pantai sangat menyenangkan, bukan? Selain bisa melihat pemandangan alam di sekitar, berenang di laut ternyata bermanfaat juga bagi kesehatan kita, lo.

Sebab, air laut ini kaya akan mineral, seperti natrium, klorida, sulfat, magnesium, dan kalsium.

Bahkan air laut sudah digunakan sebagai terapi medis yang dikenal dengan thalassotherapy.

Kira-kira, apa saja manfaat berenang di laut, ya?

BACA JUGA : Hewan Darat yang Pandai Berenang

1. Mengobati Sinusitis

Sinusitis merupakan peradangan pada dinding sinus. Di mana sinus adalah rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi.

Nah, air laut yang mengandung garam dan mineral ternyata mampu membantu meredakan gejala sinusitis dan masalah pernapasan lainnya.

Air laut juga bisa membersihkan lapisan saluran udara atau iritasi hidung.

Kandungan garamnya bersifat antiseptik, bisa mengurangi peradangan pad lapisan sinus.

BACA JUGA : Berenang Bersama Belut Raksasa di Kolam Wailatu

2. Meringankan Psoriaris

Psoriaris adalah penyakit autoimun yang menyerang kulit, berupa ruam, kulit kering, gatal-gatal, dan bersisik.

Nah, berenang di air laut yang kaya akan mineral alami dapat membantu meringankan gejala penyakit ini.

Magnesium dalam air laut mampu meningkatkan kelembapan kulit, garam dan mineralnya juga bisa mengatasi peradangan kulit.

BACA JUGA : Kolam Renang Kaca Sky Pool, Seperti Berenang di Atas Awan

3. Menenangkan Pikiran

Berenang di laut juga dapat menenangkan pikiran, sebab kita dapat menikmati pemandangan alam di sekitar.

Rasa bahagia dan senang saat berenang bisa membantu melepaskan penat dan stres.

Pengaturan pernapasan selama berenang maupun menyelam di dalam air laut juga bisa merangsang sistem saraf parasimpatis kita.

Hal ini membuat hormon memengaruhi otak kita secara positif.

BACA JUGA : Tidak Hanya Menyehatkan Fisik, Berenang Juga Memiliki 4 Manfaat untuk Kesehatan Otak

PROMOTED CONTENT