Plum merupakan buah yang kaya sumber vitamin C dan vitamin K serta serat makanan.
Buah plum sering dikeringkan untuk bisa dikonsumsi selama musim dingin. Selama musim ini, buah plum memang tidak ada.
BACA JUGA: Jabuticaba, Pohon Unik yang Menghasilkan Buah dari Kulit Pohonnya
Manfaat Buah Plum
Tahukah teman-teman buah plum memiliki manfaat yang baik bagi tubuh?
Kandungan anthocyanin dan mineral yang terdapat pada buah plum ini membantu mencegah kanker dan membantu mengurangi risiko stroke.
Selain itu, buah plum juga membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan memperlancar pencernaan.
O iya, kandungan flavonoid dam fitonutrien pada buah plum dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi memori otak kita, lo!
Nah, bagaimana, tertarikah kamu mencoba buah ini?
BACA JUGA: 5 Buah yang Bentuknya Unik, Dari Pir Buddha sampai Labu Frankenstein
Penulis | : | Felixia Amanda |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR