Mineral yang ada di dalam kurma bisa membantu menguatkan tulang dan melawan penyakit osteoporosis, lo, teman-teman.
2. Menjaga Usus
Kurma mengandung serat larut dan asan amino. Kedua zat itu bisa membantu proses pencernaan dan merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus.
O iya, kurma juga bisa menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
BACA JUGA: Kurma Coklat, si Manis Untuk Hari Raya
3. Mengobati Anemia
Ada beberapa orang yang punya masalah kekurangan darah (anemia). Anemia bisa membuat seseorang lelah dan lesu.
Namun, anemia bisa diobati dengan cara mengonsumsi kurma. Kurma mengandung zat besi yang bagus untuk mengatasi anemia.
4. Meningkatkan Energi
Kurma mengandung pemanis alami, seperti fruktosa, glukosa, dan surkosa yang bisa meningkatkan energi dengan cepat.
Pemanis dalam kurma itu alami, jadi lebih sehat. Jadi, daripada minum minuman energi, lebih baik teman-teman makan saja kurma.
BACA JUGA: Kurma Rawa dari Aceh
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR