Selain Gigi, Kita Juga Harus Menjaga Kesehatan Lidah, Bagaimana Caranya?

Bobo.id - Jika tidak ada lidah, maka kita tidak dapat mengecap berbagai rasa makanan.

Namun, kita seringkali lupa menjaga kesehatan lidah. Berikut adalah tips untuk merawat lidahmu.

1. Membersihkan lidah

Para ahli mengatakan bahwa cara terbaik untuk merawat lidah adalah dengan menggunakan pengikis lidah (scrapper).

Alat itu dapat digunakan untuk menghilangkan dan membersihkan bakteri dari permukaan lidah.

Namun, kita tidak perlu sering menggunakannya, ya, teman-teman.

Cukup bersihkan lidah ketika memang ada lapisan yang dirasa mengganggu.

BACA JUGA: Ternyata, Motif Lidah Manusia Berbeda-beda

2. Memperhatikan jenis makanan

Selain buah-buahan, para ahli kesehatan juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman prebiotik.

Prebiotik sendiri merupakan senyawa yang mendorong pertumbuhan mikroorganisme baik dalam sistem pencernaan, termasuk mulut.

Misalnya saja yogurt yang bisa membantu menghilangkan bakteri yang bersarang pada tubuh, terutama di bagian lidah.

PROMOTED CONTENT