Bobo.id – Di bulan puasa ini pasti teman-teman perlu membiasakan diri untuk bangun lebih pagi agar bisa sahur.
Puasa pun bisa jadi lebih lancar apabila kita sempat sahut. Hmmm… tetapi ada beberapa teman nih yang mungkin masih sulit untuk bangun pagi.
Nah, untuk teman-teman yang masih sulit bangun pagi.
Yuk, simak tips bangun pagi berikut ini!
BACA JUGA: Kenapa Kita Harus Sahur?
Tidur Maksimal 8 Jam Sebelumnya
Nah, mari kita berhitung! Jika teman-teman ingin bangun pukul 04.00 maka harus tidur pukul 20.00.
Lakukanlah perhitungan seperti itu untuk mendapatkan waktu tidur terbaik.
Bagi teman-teman yang di pagi hingga sore hari masih beraktivitas, memang sebaiknya tidur tidak terlalu larut malam.
Makan Secukupnya
Jika kamu ingin tidur nyaman dan tepat waktu, kebiasaan makan juga harus dijaga.
Saat berbuka puasa, makanlah secukupnya.
| Penulis | : | Putri Puspita |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR