Ada yang Tidak Berkeringat Saat Olahraga, Mengapa Bisa Begitu?

Bobo.id – Ketika berolahraga, biasanya keringat kita akan keluar.

Keringat merupakan sebuah reaksi tubuh untuk beradaptasi setelah melakukan olahraga.

Saat kita berkeringat, maka terjadi pelepasan panas tubuh, untuk mengurangi suhu panas akibat berolahraga.

Jadi, wajar saja kita berkeringat kalau sedang melakukan aktivitas fisik atau olahraga.

Namun, bagaimana dengan orang yang sedikit berkeringat atau bahkan tidak berkeringat sama sekali setelah berolahraga?

Mengapa mereka bisa tidak berkeringat saat olahraga?

BACA JUGA : Bahayakah Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat?

1. Kurangnya Cairan Tubuh

Saat berolahraga, kita perlu minum air untuk mengganti cairan yang keluar dalam bentuk keringat.

Nah, kalau tubuh kekurangan cairan sebelum, selama, atau setelah berolahraga, maka bisa membuat tubuh tidak berkeringat atau sedikit berkeringat.

Sebab, tubuh tidak memiliki cairan yang cukup untuk dikeluarkan dalam bentuk keringat.

2. Tingkatan Olahraga yang Dilakukan

Keringat saat olahraga bisa ditentukan dari apakah kita sudah melakukan olahraga yang memang bisa meningkatkan suhu inti dalam tubuh atau tidak.

Misalnya, kita berjalan kaki, dengan jarak yang tidak terlalu jauh atau dalam waktu yang singkat, ini bisa saja membuat kita tidak berkeringat.

BACA JUGA : Mengenal Biang Keringat, Penyakit yang Menyebabkan Gatal-gatal dan Gelembung Kecil-kecil di Kulit

Namun, ada juga kejadian di mana, kita dan teman melakukan olahraga yang sama dan dalam waktu yang sama, tapi jumlah keringat yang dikeluarkan berbeda.

Misalnya, kita berjalan kaki selama 10 menit dan belum berkeringat, sedangkan teman sudah kelelahan dan berkeringat.

Apa yang menyebabkan perbedaan ini?

Ternyata ini dipengaruhi dari tingkat kebugaran tubuh.

Jika ada perbedaan tingkat kebugaran, maka efek olahraga yang kita rasakan pun berbeda.

3. Penyakit Kulit

Penyakit kulit juga bisa menghambat keluarnya keringat.

Sehingga, tubuh hanya mengeluarkan sedikit atau bahkan tidak mengeluarkan keringat.

BACA JUGA : Ternyata, Keringat Keluar Karena Perintah Otak! Cari Tahu Hal Lain Seputar Keringat, Yuk!

4. Minum Obat Tertentu

Minum obat tertentu bisa saja membuat produksi keringat menjadi berkurang.

Tidak hanya itu, efek lainnya adalah mulut menjadi kering dan tenggorokan terasa sakit.

Contoh obat yang bisa menyebabkan efek ini adalah diperiden, benzhexol, procyclidine, dan benztropine.

5. Cedera Saraf

Keringat yang keluar juga bisa dipengaruhi oleh kondisi saraf kita.

Apabila saraf otonom cedera, maka bisa mengganggu aktivitas kelenjar keringat.

Di mana saraf otonom itu adalah saraf-saraf yang mengatur organ dalam, kelenjar keringat, dan tekanan darah.

BACA JUGA : Mengapa Tubuh Gemuk Lebih Gampang Berkeringat?

 

PROMOTED CONTENT