Inilah Manfaat Yoga, Salah Satunya Bisa Melatih Keseimbangan

Bobo.id – Yoga adalah olahraga individu yang cukup populer.

Anak-anak seperti kita juga bisa melakukan yoga, lo, teman-teman.

Olahraga ini bisa memberikan kita beberapa manfaat, misalnya:

1. Melenturkan dan Melancarkan

Gerakan yoga bisa membuat tubuh lebih lentur.

Tubuh yang lentur bisa mengurangi risiko terkena cidera.

Gerakan yoga juga bisa membuat aliran darah kita jadi lebih lancar.

Yoga juga bisa meningkatkan kekuatan tubuh kita, lo, teman-teman.

BACA JUGA: Mengenal Doga, Tren Olahraga Yoga untuk Anjing Peliharaan

2. Meningkatkan Konsentrasi

Saat yoga, kita harus fokus melakukan gerakan yoga.

Kalau tidak fokus, tubuh kita tidak akan seimbang dan mudah goyah.

Semakin sering yoga, semakin terlatih pula konsentrasi kita.

PROMOTED CONTENT