Kamu Merasa Tidak Selera Makan? Udang Bisa Menjadi Solusinya  

Kemudian, udang juga mengandung vitamin B12 untuk produksi sel darah merah sehingga mencegah anemia.

BACA JUGA: Makanan Laut, Tak Cuma Ikan

Ada juga kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Kandungan Omega-3 di dalam udang juga sangat lengkap sehingga dapat meningkatkan kecerdasan.

Pilihlah yang Segar

Udang yang memiliki banyak manfaat seperti yang disebutkan di atas adalah udang yang segar.

BACA JUGA: Kenapa Udang dan Kepiting Berubah Jadi Oranye Saat Dimasak?

Hindari membeli udang yang lemas, berlendir, memiliki bintik-bintik hitam pada kepala hingga tubuh, dan mengeluarkan bau tidak sedap.

Cara lain adalah dengan membeli udang beku lalu dicairkan sendiri di rumah sebelum memasak.

Lihat juga video ini, yuk! 

PROMOTED CONTENT