Es Krim Bermanfaat untuk Kita, Salah Satunya Membuat Kita Lebih Tenang

Bobo.id - Coreng suka sekali es krim, bagaimana dengan kamu? Apakah kamu juga suka es krim? Selain enak dan segar, es krim juga ada manfaatnya, lo.

Mengandung Zat Bermanfaat

Es krim mengandung vitamin A, B-6, B-12, C, D, E, dan juga K yang dapat membantu mencegah pembekuan darah.

Selain itu, es krim juga memiliki kandungan tiamin, riboflavin, dan niacin.

BACA JUGA: Unik! Sari Protein Ubur-Ubur Dijadikan Bahan Pembuat Es Krim

Es krim juga mengandung kalsium dan fosfor. Menurut penelitian, kalsium bisa mengurangi risiko batu ginjal, kanker usus besar, mencegah perubahan suasana perubahan hati, dan tentunya membantu pertahanan tulang.

Es krim juga mengandung gula, karbohidrat, lemak, dan protein.

Nah, seperti kita tahu, gula, karbohidrat, lemak, dan protein bisa menjadi sumber enegri bagi tubuh kita jika dikonsumsi dalam jumlah yang pas.

BACA JUGA: Warna dan Bentuk Es Krim ini Unik dan Lucu, Kamu Suka yang Mana?

Membuat Perasaan Lega dan Tenang

Mengonsumsi es krim bisa memberikan kita perasaan lega, karena es krim akan merangsang thrombotonin. Itu adalah hormon yang bisa membuat kita bahagia dan mengurangi stres.

Jika es krimnya mengandung susu, susu yang ada di dalam es krim itu akan bertindak sebagai “obat penenang” alami yang akan mengistirahatkan sistem saraf dan mencegah gelaja insomnia. 

PROMOTED CONTENT