6 Manfaat Telur, Mulai dari Menjaga Otak Sampai Menjaga Penglihatan

Bobo.id – Telur merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein. Telur bisa kita dapatkan dengan mudah.

Telur itu beragam, ada telur bebek, telur ayam, hingga telur puyuh. Apapun jenisnya, setiap telur mengandung protein, kok.

Bicara soal telur, teman-teman sudah tahu belum kalau telur itu punya banyak manfaat, enam di antaranya ada di bawah ini.

Menjaga Otak

 “Kamu harus makan telur, biar pintar!” Ternyata, ungkapan itu benar, lo. Tapi, kenapa telur bisa membuat kita pintar?

Telur mengandung choline (vitamin B4). Choline merupakan salah satu bahan dari membran sel. Choline juga berperan sebagai penyampai sinyal dari luar ke dalam sel.

O iya, choline juga bisa meningkatkan memori dan perkembangan otak. Jadi intinya, otak kita memerlukan choline agar bisa bekerja secara maksimal.

Jika otak kita bekerja maksimal, maka proses belajar pun akan lebih mudah. Dan kamu bisa menjadi pintar. Jadi, sekarang kamu tahu, kan, kenapa telur bisa membuat kita pintar?

BACA JUGA:5 Hal Ini Punya Bau Tak Biasa, Ada yang Bau Bangkai Hingga Telur Busuk

PROMOTED CONTENT