Pemanis dalam nanas memberikan cadangan glikogen yang baik untuk para atlet.
Nah, glikogen ini memberikan energi yang cukup bagi atlet untuk bertanding, teman-teman.
BACA JUGA: Benarkah Sayuran di Cap Cai Ada 10 Macam? Yuk, Cari Tahu!
Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Nanas juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setelah kita berolahraga.
Selesai berolahraga, otot kita akan lemas dan membutuhkan asupan gula.
Asupan gula dalam nanas mampu memulihkan tubuh kita lebih cepat dan kita pun lebih siap menjalani latihan lainnya.
BACA JUGA: Sebelum Mengenal Serat Kapas, Ternyata Kain Dibuat dari Nanas
Memulihkan Cedera Saat Bertanding
Tak hanya untuk tambahan energi, nanas bahkan membantu pemulihan cedera, lo!
Saat menghadapi pertandingan besar, atlet sering mendapatkan cedera.
Nah, dengan mengonsumsi nanas, cedera yang dialami akan lebih cepat pulih. Sistem imun tubuh juga akan meningkat sehingga atlet lebih siap dan fit saat kembali bertanding.
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | kompas.com |
| Penulis | : | Retno Nurul Aisyah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR