Ternyata Ada Waktu Terburuk untuk Makan Buah, lo! Yuk, Kita Cari Tahu!

Bobo.id - Buah apa yang paling teman-teman sukai? Buah pisang, buah jeruk, atau buah semangka?

Bagus sekali kalau teman-teman suka mengkonsumsi buah.

Karena pada dasarnya, tubuh kita membutuhkan nutrisi dari buah dan sayur, teman-teman.

Namun, apakah teman-teman sudah mengkonsumsi buah di waktu yang tepat?

Memangnya kenapa, Bo? Yang penting, kan, sudah makan buah?

Baca Juga : Jangan Takut Makan Petai, Meski Baunya Menyengat, Manfaatnya Banyak

Hmm, sebetulnya buah bisa kita konsumsi kapan saja mulai dari pagi sampai malam hari.

Namun, coba simak penjelasan ini dulu, teman-teman.

Buah yang kita konsumsi mengandung fruktosa yang termasuk dalam karbohidrat sederhana.

Meski begitu, kita harus ingat kalau ada beberapa buah yang memiliki serat tinggi yang membuat waktu pencernaannya berjalan lebih lama.

Karena itu lah, ada beberapa waktu yang tidak disarankan untuk kita mengkonsumsi buah yang memiliki serat tinggi.

Baca Juga : Sering Jalan-Jalan Bawa Koper? Hindari Tulis Info Ini di Gantungan Koper

PROMOTED CONTENT