Bobo.id – Ibu yang sedang mengandung biasanya suka ngidam makanan. Ternyata, kita yang bukan ibu mengandung juga bisa “ngidam” makanan, lo! Yap, kadang kita tiba-tiba ingin makan makanan tertentu.
Ada yang mengatakan, ini merupakan cara alam bawah sadar memberitahu tubuh, bahwa kita membutuhkan zat gizi tertentu.
Misalnya, kita tiba-tiba ingin makan daging. Artinya, tubuh sedang kekurangan protein dan zat besi, karena itu kita "ngidam" daging.
Baca Juga : Lolipop Ini Bukan Hanya Enak Dimakan, Tapi Juga Bisa Ditanam
Apakah Hal Itu Benar?
Ternyata, hal itu tidak sepenuhnya benar. Saat “ngidam”, kita cenderung ingin makan satu jenis makanan dan tidak bisa digantikan.
Contohnya, kita tiba-tiba ingin makan daging karena tubuh butuh protein. Jadi, kita harus makan daging. Padahal, sumber protein bukan hanya daging.
Kalau tubuh benar-benar kekurangan suatu zat gizi, kita bisa mendapatkannya dari makanan lain yang lebih mudah didapatkan.
Baca Juga : Saat Sedang Sedih, Coba Makan 4 Jenis Makanan Ini Agar Bahagia Lagi
Lalu, Apa yang Membuat Kita “Ngidam”?
Ternyata, ada beberapa hal yang membuat kita tiba-tiba ingin satu makanan tertentu, di Antaranya:
1. Stres Berat
Orang yang sedang stres berat cenderung punya keinginan untuk makan makanan tertentu, dibandingkan orang yang tidak stres.
2. Kurang Tidur
Orang yang kurang tidur biasanya kekurangan hormon dan membutuhkan banyak tenaga.
Karena itu, mereka biasanya punya keinginan untuk makan makanan tertentu.
Baca Juga : Pembungkus Air Minum Ini Bisa Dimakan, Seperti di Film A Bug's Life!
3. Kurang Protein dan Serat
Kedua zat itu bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Namun, sat kekurangan protein dan serat, perut jadi mudah lapar. Kita pun jadi suka “ngidam” beberapa jenis makanan.
4. Memiliki Pantangan Makan
Beberapa orang punya pantangan makan, misalnya tidak boleh makan makanan manis.
Orang yang punya pantangan makan biasanya punya keinginan kuat untuk makan makanan yang dilarang tersebut. Alhasil, “ngidam” pun muncul di dalam diri mereka.
Itulah beberapa hal yang bisa membuat seseorang “ngidam”. Jadi, “ngidam” bukan cara alam bawah sadar memberitahu kita, bahwa tubuh kekurangan suatu zat gizi.
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR