Tidur siang di Spanyol
Di negara-negara mediterania, orang-orang suka tidur siang selama 15-30 menit.
Di luar itu, mereka kemudian bersantai di siang hari.
Kebiasaan ini bermula dari Spanyol, teman-teman.
Banyak negara juga melakukannya.
Tujuannya untuk menghindari cuaca panas di siang hari.
Mereka juga memanfaatkan waktu siesta atau tidur sejenak untuk pulang ke rumah saat bekerja.
Baca Juga : Bisa Tidur Nyenyak Meski Suasana Berisik? Inilah Penjelasannya
Bicara pada Boneka di Guatemala
Suku asli di dataran tinggi Guatemala membuat boneka untuk membantu mereka tidur.
Sebelum tidur mereka akan bercerita tentang kekhawtirannya pada boneka ini, teman-teman.
Boneka ini dibuat dari kayu dan juga benang.
Menurut legenda Maya, jika seseorang merasa khawatir hingga sulit tidur, cara ini ampuh dilakukan.
Kemudian boneka ini ditaruh di bawah bantal dan mereka bisa tidur nyenyak kemudian bangun dengan tenang.
Meditasi sebelum tidur di Meksiko
Teman-teman pun juga pasti berdoa sebelum tidur, ya?
Tapi di Meksiko, orang-orang mulai berdoa atau bermeditasi satu jam sebelum tidur.
Ini agar mereka merasa tenang dan mengantuk.
Selesai bermeditasi, kemudian mereka siap untuk tidur.
Nah, mana kebiasaan yang ingin kamu coba?
Baca Juga : Ketakutan Saat Akan Tidur? Bisa Jadi Kamu Mengalami Somniphobia
Lihat video ini juga, yuk!
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Time,sleep foundation |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR