Wah, Kurang Olahraga Bisa Membuat Tubuh Protes, Kenali Tandanya, yuk!

Artinya tubuh kita punya energi yang lebih banyak lagi, nih.

2. Pegal-pegal

Baru duduk sebentar, pegal. Menulis sebentar, pegal. Bahkan setelah bangun tidur juga pegal.

Ini juga tanda kalau kita kurang olahraga, nih.

Tapi kita sering merasa malas kalau olahraga saat merasa pegal.

Jangan keliru, lo, pegal yang muncul ini adalah tanda tubuh eminta digerakkan, teman-teman.

Baca Juga : Banyak Dihindari, Ternyata Makanan Pahit Baik Untuk Tubuh Kita

Kalau kita bergerak, otot-otot dan persendian akan rileks dan darah mengalir lebih lancar ke seluruh bagian tubuh.

Akhirnya, rasa sakit jadi berkurang, deh.

3. Merasa cemas

Rasanya, semua pelajaran di sekolah dan pekerjaan rumah jadi sulit, nih.

Seringkali kita juga jadi cemas dan merasa takut.

Mungkin tubuh kita ingin olahraga. Karena olahraga membuat kita merasa lebih tenang.

Baca Juga : Olahraga Penting Untuk Kita, lo! Cari Tahu Manfaat Olahraga

PROMOTED CONTENT