Tag: gandum utuh

3 Bulan yang lalu - Makan sebelum olahraga adalah hal yang penting tapi tidak boleh sembarangan. Lalu menu apa yang cocok dimakan sebelum olahraga?

1 Tahun yang lalu - Makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi sugar carving, seperti buah-buahan, gandum utuh, hingga daging dan ikan.

2 Tahun yang lalu - Mengonsumsi roti tawar tidak selalu berakibat pada naiknya berat badan. Dengan kombinasi yang tepat roti tawar bisa jadi makanan sehat.

2 Tahun yang lalu - Gandum terkenal mengandung karbohidrat dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja kebaikan dan bahaya dari gandum? Simak di sini!

3 Tahun yang lalu - Serat penting untuk tubuh kita. Namun kalau tidka suka buah dan sayur, empat jenis makanan ini bisa memenuhi kebutuhan serat tubuh.