Mandi Air Hangat Hingga Taruh Alarm di Tempat yang Jauh, 4 Cara Ini Bisa Buat Tidur Jadi Lebih Mudah dan Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Selain durasi tidur, kualitas tidur juga penting untuk diperhatikan, yaitu tidur dengan nyenyak. Yuk, ikuti empat tips ini agar bisa tidur nyenyak!
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Perhatikan Cat Dinding yang Tepat untuk Kamar dan Ketahui Warna yang Harus Dihindari
4 Tahun yang lalu - Warna cat dinding ternyata juga memengaruhi kualitas tidur kita. Ketahui warna apa yang cocok di kamar agar tidur lebih nyenyak!
Benarkah Makan Sebelum Tidur Menyebabkan Mimpi Buruk? Ketahui Penjelasannya, yuk!
4 Tahun yang lalu - Apakah bisa makan sebelum tidur memengaruhi kualitas tidur dan mimpi kita jadi buruk? Yuk, kita cari tahu!
Mulai Sekarang Coba Matikan Lampu saat Tidur, Ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala
4 Tahun yang lalu - Apa kamu tidur di ruangan dengan lampu yang menyala? Ternyata ini memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan, lo.
Lakukan Hal Ini agar Tidur Siang Tak Ganggu Kualitas Tidur Malam Hari
5 Tahun yang lalu - Tidur siang itu baik untuk kesehatan kita. Namun begitu, tidur siang yang dilakukan dengan cara yang salah justru malah membuat kita merasa kelelahan.
Ingin Cerdas? Yuk, Tidur yang Cukup! Ini Hubungan Tidur dengan Kecerdasan
6 Tahun yang lalu - Nah, ternyata selain bisa mengistirahatkan tubuh, kualitas tidur juga bisa memengaruhi kecerdasan otak anak-anak seperti kita.
Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Bisa Bikin Semakin Nyenyak, Apa Sebabnya?
6 Tahun yang lalu - Adakah di antara kamu yang memakai kaus kaki saat tidur? Kebiasanmu ini membuat kualitas tidur lebih baik, lo.
Benarkah Olahraga di Malam Hari Membuat Kita Tidak Bisa Tidur?
6 Tahun yang lalu - Selain membuat tubuh bugar, olahraga juga bisa memperbaiki kualitas tidur kita. Lalu benarkah olahraga malam membuat kita tidak bisa tidur?
Tidur Tanpa Menggunakan Bantal, Inilah 4 Manfaatnya bagi Kesehatan
6 Tahun yang lalu - Ternyata menggunakan bantal juga sering membuat leher kita sakit, lo. Bahkan di beberapa penelitian kesehatan, tidur tanpa memakai bantal justru lebih baik. Benarkah seperti itu?
