Tag: kualitas tidur

2 Bulan yang lalu - Tubuh dapat bugar jika kita memiliki kualitas tidur yang baik. Ada beberapa makanan untuk meningkatkan kualitas tidur, lo. Yuk, cari tahu!

3 Bulan yang lalu - Menggunakan bantal yang tepat bisa membuat kualitas tidur kita jadi lebih baik. Apa tanda-tanda bantal sudah harus diganti?

3 Bulan yang lalu - Tidak kalah dari susu atau daging merah, ikan juga merupakan makanan yang kaya protein. Apa saja manfata dari makan ikan?

5 Bulan yang lalu - Garam Himalaya yang berwarna pink ternyata punya banyak kandungan baik untuk tubuh. Tapi bagaimana cara memanfaatkannya?

5 Bulan yang lalu - Tungau yang bersarang di kasur bisa menyebabkan tidur menjadi tidak nyaman. Kenali tanda-tanda ada tungau di kasur, yuk!

6 Bulan yang lalu - Beberapa jenis makanan bukan hanya membuat kenyang tapi ada juga yang buat mengantuk. Apa saja makanan tersebut?

1 Tahun yang lalu - Berwisata ke tempat wisata alam ternyata memberikan banyak manfaat untuk kita. Apa saja manfaat tersebut?

1 Tahun yang lalu - Ternyata tidur dalam kondisi ruangan gelap atau lampu mati memberikan dampak baik. Apa saja manfaatnya?

2 Tahun yang lalu - Posisi tidur dapat menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kualitas dari istirahat kita di malam hari.

2 Tahun yang lalu - Mimipi bukan sesuatu yang terjadi begitu saja. Beberapa ahli menyebut ada beberapa faktor yang menjadi penyebab seseorang bermimpi.

2 Tahun yang lalu - Buah kiwi memiliki banyak kandungan baik yang menyehatkan bahkan saat dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

2 Tahun yang lalu - Mimpi buruk yang muncul akan mengganggu waktu tidur hingga sebabkan kualitas tidur buruk, lalu bagaimana cara mengatasinya?

2 Tahun yang lalu - Minum segelas air dipercaya bisa mengatasi dehidrasi pada tubuh. Namun, bolehkah minum air putih tepat sebelum tidur?

2 Tahun yang lalu - Ada beberapa penyebab seseorang mengalami gangguan saat tidur hingga sering terbangun pada malam hari, sehingga mengganggu aktifitas pagi hari.

2 Tahun yang lalu - Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi sering buang air kecil di malam hari.

2 Tahun yang lalu - Untuk menghasilkan kualitas tidur yang baik dan nyaman, kita perlu mengetahui tips mengatur suhu AC agar nyaman digunakan untuk tidur.

2 Tahun yang lalu - Memilih warna dinding di kamar tidur tidak boleh sembarangan karena ada beberapa warna yang bisa sebabkan tidur tidak lelap.

2 Tahun yang lalu - Kasur bisa menentukan kualitas tidur kita. Berikut ini disajikan cara merawat kasur agar awet dan nyaman digunakan.