Awas! 5 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Sering Tidur Dekat Ponsel, Salah Satunya Tumor Otak
2 Tahun yang lalu - Ponsel sudah melekat di keseharian kita. Sifat serba bisa membuat sulit lepas dari ponsel, bahkan saat ingin tidur. Padahal bahaya bisa menimpa.
Bagaimana Caranya Buat Kamar Tidur Terasa Lebih Sejuk dan Nyaman Selama Cuaca Panas? Ini Tips Mudahnya!
2 Tahun yang lalu - Mengetahui tips-tips membuat kamar tidur terasa lebih sejuk dan nyaman selama cuaca panas, agar kualitas tidur meningkat.
Sering Terabaikan Kebersihannya, Ini 4 Langkah Mudah Bersihkan Kasur di Rumah
2 Tahun yang lalu - Mengetahui langkah yang tepat membersihkan kasur secara rutin. Kasur yang bersih bisa meningkatkan kualitas tidur.
Kesulitan Tidur Mengganggu Aktivitas Sehari-hari? Coba Teknik Tidur Cepat Selama 2 Menit Ini
2 Tahun yang lalu - Ketahui teknik untuk mengatasi kesulitan tidur agar tubuh lebih sehat dan tetap fokus melakukan kegiatan sehari-hari.
Cara Membuat Susu Cokelat Rempah yang Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur dan Daya Tahan Tubuh
2 Tahun yang lalu - Susu dapat membantu kualitas tidur agar lebih nyenyak. Salah satunya dengan berkreasi membuat susu cokelat rempah.
Bantu Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Ini 4 Manfaat Lari Pagi bagi Kesehatan Tubuh
2 Tahun yang lalu - Lari pagi bermanfaat untuk tubuh. Namun, banyak orang tidak melakukannya. Lari pagi bisa tingkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.
5 Tips Ampuh untuk Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Mulai dari Batasi Tidur Siang hingga Hindari Gadget
2 Tahun yang lalu - Memberi tahu tips agar kualitas tidur meningkat dan tidur lebih nyenyak. Kualitas tidur yang menurun tidak baik untuk kesehatan fisik dan pikiran.
5 Manfaat Berenang, dari Kurangi Stres hingga Tingkatkan Kualitas Tidur
2 Tahun yang lalu - Berenang termasuk dalam aktivitas outdoor. Banyak orang melakukannya sebagai hobi. Salah satu manfaatnya bisa redakan stres.
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Berjalan Tanpa Alas Kaki Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Risiko Penyakit Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan tanpa alas kaki ternyata bisa tingkatkan kualitas tidur hingga sehatkan jantung, bahkan cara ini jadi olahraga yang tepat untuk orang tua.
Jangan Lagi Ragu Minum Madu, Ini 7 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Didapatkan Tubuh dari Madu
2 Tahun yang lalu - Mengetahui tujuh manfaat madu dan kebaikannya bagi tubuh salah satunya membantu kualitas tidur dan kesehatan jantung.
Bisa Bebas dari Sulit Tidur! Ini 7 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Memilih Kasur
2 Tahun yang lalu - Perhatikan saat memilih kasur agar tidur dan kualitas tidur lebih berkualitas. Pertimbangkan 7 Hal berikut, salah satunya kemungkinan alergi.
4 Hal Ini Bisa jadi Penyebab Kita Sulit Tidur Nyenyak, Salah Satunya Main Ponsel Sebelum Tidur
3 Tahun yang lalu - Kalau teman-teman sulit tidur nyenyak, bisa jadi ada hal atau kebiasaan yang teman-teman lakukan, yang berpengaruh dengan kualitas tidur.
Mandi Air Hangat Hingga Taruh Alarm di Tempat yang Jauh, 4 Cara Ini Bisa Buat Tidur Jadi Lebih Mudah dan Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Selain durasi tidur, kualitas tidur juga penting untuk diperhatikan, yaitu tidur dengan nyenyak. Yuk, ikuti empat tips ini agar bisa tidur nyenyak!
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Perhatikan Cat Dinding yang Tepat untuk Kamar dan Ketahui Warna yang Harus Dihindari
3 Tahun yang lalu - Warna cat dinding ternyata juga memengaruhi kualitas tidur kita. Ketahui warna apa yang cocok di kamar agar tidur lebih nyenyak!
Benarkah Makan Sebelum Tidur Menyebabkan Mimpi Buruk? Ketahui Penjelasannya, yuk!
3 Tahun yang lalu - Apakah bisa makan sebelum tidur memengaruhi kualitas tidur dan mimpi kita jadi buruk? Yuk, kita cari tahu!
Mulai Sekarang Coba Matikan Lampu saat Tidur, Ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala
4 Tahun yang lalu - Apa kamu tidur di ruangan dengan lampu yang menyala? Ternyata ini memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan, lo.
Lakukan Hal Ini agar Tidur Siang Tak Ganggu Kualitas Tidur Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Tidur siang itu baik untuk kesehatan kita. Namun begitu, tidur siang yang dilakukan dengan cara yang salah justru malah membuat kita merasa kelelahan.
Ingin Cerdas? Yuk, Tidur yang Cukup! Ini Hubungan Tidur dengan Kecerdasan
5 Tahun yang lalu - Nah, ternyata selain bisa mengistirahatkan tubuh, kualitas tidur juga bisa memengaruhi kecerdasan otak anak-anak seperti kita.
