Tag: teknik pernapasan

2 Tahun yang lalu - Sesak napas bisa disebabkan oleh banyak hal, tapi bisa juga diatasi dengan cara alami seperti melakukan beberapa teknik pernapasan.

4 Tahun yang lalu - Terengah-engah saat olahraga bisa disebabkan karena cara bernapas yang tidak tepat. Lakukan cara ini agar tidak mudah terengah-engah saat olahraga.

5 Tahun yang lalu - Pernah dengar tentang buteyko breathing? Teknik pernapasan ini disebut baik untuk meredakan asma, lo. Yuk, cari tahu!

5 Tahun yang lalu - Kurang tidur di malam hari bisa menyebabkan kita mengantuk keesokan harinya. Agar mudah tidur di malam hari, lakukan teknik pernapasan 4-7-8, yuk!