![5 Tips agar Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak, Salah Satunya Hindari Paparan Cahaya Biru](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/27/pexels-andrea-piacquadio-3887676-20221127015139.jpg)
5 Tips agar Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak, Salah Satunya Hindari Paparan Cahaya Biru
1 Tahun yang lalu - Berbagai macam tips agar bisa tidur cepat dan nyenyak, salah satunya menggunakan metode pernapasan metode 478 dan menghindari cahaya biru.
![Tidak Perlu Nyalakan AC, Lakukan Ini Agar Tidur Lebih Nyenyak Tanpa Kepanasan](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/27/posisi-tidurjpg-20211227090806.jpg)
Tidak Perlu Nyalakan AC, Lakukan Ini Agar Tidur Lebih Nyenyak Tanpa Kepanasan
2 Tahun yang lalu - Saat tidur teman-teman tidak perlu menyalakan AC dan hanya perlu lakukan beberapa hal berikut agar tidur nyaman.
![Sering Mengigau Bisa Jadi Tanda Gangguan Tidur Tertentu, Apa Kamu Sering Mengalaminya?](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/11/tidurjpeg-20210311055513.jpeg)
Sering Mengigau Bisa Jadi Tanda Gangguan Tidur Tertentu, Apa Kamu Sering Mengalaminya?
3 Tahun yang lalu - Mengigau awalnya diduga berkaitan dengan pergantian fase tidur. Namun, terlalu sering mengigau juga bisa jadi pertanda kita terkena gangguan tidur.
![Bikin Tidur Nyenyak Hingga Mengurangi Serangan Asma, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Markisa](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/04/02/1109152140.jpg)
Bikin Tidur Nyenyak Hingga Mengurangi Serangan Asma, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Markisa
4 Tahun yang lalu - Kalau pernah coba markisa, pasti tahu betapa segarnya buah ini. Namun, apakah kamu tahu manfaat buah markisa untuk tubuh kita? Yuk, cari tahu!
![Sulit Tidur Nyenyak? Memakai Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Semakin Nyenyak, lo](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/25/772200495.jpeg)
Sulit Tidur Nyenyak? Memakai Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Semakin Nyenyak, lo
4 Tahun yang lalu - Apa kamu sulit tidur saat malam hari? Tidur sambil mengenakan kaus kaki bisa membantu tidur nyenyak, lo! Cari tahu rahasianya, yuk!