Tag: tidur terlalu larut malam

1 Tahun yang lalu - Tidur terlalu larut malam tidak hanya akan sebabkan mengantuk di pagi hari, namun juga membahayakan bagi tubuh. Ini 4 bahaya kebiasaan tidur larut.

3 Tahun yang lalu - Kalau tidur terlalu larut malam, kita jadi bangun kesiangan dan siklus tidur berikutnya terganggu. Ini cara tidur tepat waktu dan bangun pagi!