Bobo.id – Buah itu banyak jenisnya.
Rasanya juga beragam, ada yang manis, masam, hingga hambar.
Selain enak dimakan, buah juga mempunyai beberapa fungsi, lo.
Salah satunya adalah meningkatkan imun kita.
Kira-kira, buah apa sajakah yang bisa meningkatkan imun kita?
Berikut 8 jenis buah yang bisa meningkatkan imun kita!
1. Kiwi
Buah berwarna hijau ini kaya kandungan vitamin C dan E.
Vitamin C itu dianggap sebagai nutrisi yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan vitamin E bisa membantu meningkatkan jumlah sel tubuh.
Jadi, tak heran kalau kiwi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kita dari infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA: Buah Cempedak, Tanaman Asli Indonesia yang Mirip dengan Buah Nangka
2. Bluberi
Buah berwarna biru dan berukuran kecil bernama bluberi ini merupakan salah satu buah yang kaya antioksidan, lo.
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR