Bobo.id - Di Jepang, ada pepatah yang berbunyi "Hara hachi bunme" yang berarti berhenti makan saat perut kenyang 80 persen.
Ini berarti tidak membiarkan perut menjadi sangat kenyang dan tidak makan berlebihan.
Tapi kadang sulit untuk berhenti makan sebelum perut kenyang, nih, teman-teman. Apa lagi kalau mama memasak makanan kesukaan kita.
Baca Juga : Wah, Bermain di Luar Ruangan Bisa Mencegah Masalah Mata Kita, lo
Wah, sebaiknya kita menghentikan kebiasaan makan berlebihan, teman-teman.
Makan terlalu kenyang bisa memberikan efek buruk, seperti mudah mengantuk, hingga kegemukan.
Nah, Bobo punya beberapa cara yang bisa membuat teman-teman berhenti makan sebelum kenyang agar tidak makan berlebihan.