Bobo.id - Hal apa yang sering kamu khawatirkan?
Khawatir itu normal, kok. Setiap orang bisa mengkhawatirkan sesuatu.
Namun perasaan khawatir bisa mengganggu pikiran kita.
Menurut situs kesehatan Kids Health, kita bisa mencoba melakukan langkah ini untuk menguranginya, lo.
Ada apa saja, ya?
Baca Juga : 5 Fakta Unik Pasta, Salah Satunya Bisa Membuat Kita Bahagia, lo!
1. Cari tahu apa masalah yang membuat khawatir
Kadang-kadang, kita tidak tahu mengapa kita khawatir atau gelisah.
Misalnya kita khawatir saat akan menghadapi ujian lisan.
Mungkin kita bukan khawatir tentang ujiannya, namun materi ujian itu.
Nah, mungkin dengan mencari teman yang bisa membantu belajar, kita jadi lebih tenang.