2. Memejamkan Mata dan Meditasi
Memejamkan mata yang Bobo maksud di sini bukan kembali tidur, lo, teman-teman. Hi hi hi....
Kegiatan memejamkan mata dan meditasi ini sebenarnya hampir sama seperti berdoa, dan merasakan suasana pagi hari.
Kegiatan ini bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat kita menjadi lebih fokus, lo.
Baca Juga : Tips Belajar Bahasa Inggris dengan Aplikasi Smartphone, Apa Saja?
3. Makan Buah dan Sayur
Walaupun makan buah dan sayur tidak hanya dilakukan saat bangun tidur di pagi hari, tapi makan sayur dan buah di pagi hari bagus untuk tubuh, lo.
Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, makan sayur dan buah di pagi hari juga membantu sistem pencernaan kita untuk membersihkan racun.
Baca Juga : Bakteri Bisa Membantu Membuat Makanan Jadi Enak, Bagaimana Caranya?
4. Melakukan Peregangan
Beberapa waktu yang lalu, Bobo sudah memberikan tips melakukan peregangan tubuh yang tepat.
Melakukan peregangan tubuh ini bisa membuat peredaran darah lebih lancar dan juga membuat kita merasa lebih segar dan tubuh tidak kaku, lo.
Lihat video ini juga, yuk!