Bobo.id - Apa yang teman-teman lakukan saat bangun tidur di pagi hari?
Mungkin ada yang langsung mandi dan bersiap-siap untuk berangkat ke sekolah.
Pernahkah teman-teman merasakan tubuh tetap terasa pegal dan lelah padahal sudah tidur?
Hal ini bisa saja terjadi karena tubuh teman-teman kelelahan akibat dari aktivitas yang dilakukan pada hari sebelumnya.
Nah, Bobo punya 4 kegiatan sederhana yang bisa dilakukan saat bangun tidur agar tubuh selalu sehat. Apa saja, ya?
Baca Juga : Mengapa Orang yang Terkena Diabetes Badannya Kurus?
1. Minum Air
Jangan lupa untuk selalu meminum segelas air putih saat bangun tidur, ya, teman-teman.
Air ini dibutuhkan untuk mengganti cairan yang hilang selama kita tidur.
Saat tubuh kekurangan cairan, kita bisa merasa lemas dan malas, metabolisme pun jadi lambat.
Minum air yang cukup di pagi hari bisa membantu memompa tenaga kita, lo.
Baca Juga : Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera