Ia bertugas mengirimkankan sinyal untuk mengatur siklus bangun dan tidur kita.
Pekerjaan struktur SCN di otak dipengaruhi oleh hormon melatonin. Dan hormon ini dipengaruhi oleh cahaya yang kita lihat.
Makanya kalau kita kurang tidur, dan kembali tidur di siang hari, tubuh mengalami jet lag.
SCN juga bekerja untuk mengatur banyak hal di tubuh kita, termasuk jam untuk buang air besar.
Nah, karena tubuh mengubah kebiasaan, ritme sirkadian tergangu dan SCN jadi kebingungan, usus juga bekerja melambat.
Makanya, kita jadi mengalami sembelit, deh.
Baca Juga : Agar Usus Tetap Sehat, Cari Tahu Penyebab Kita Sembelit, Yuk!