Bobo.id - Kebiasaan buang air besar setiap orang berbeda-beda, ada yang terbiasa buang air besar di pagi hari, ada juga yang terbiasa di waktu-waktu lain.
Meskipun memiliki kebiasaan di waktu yang berbeda-beda, ternyata Dr Kenneth Koch, seorang spesialis masalah pencernaan mengungkapkan kalau waktu terbaik untuk buang air besar adalah pagi hari, lo, teman-teman.
Dr Koch menyebutkan kalau idealnya hal yang dilakukan pertama kali setelah bangun tidur adalah buang air besar.
Apa sebabnya buang air besar di pagi hari lebih tepat dilakukan, ya?
Baca Juga : Keramas Saat Terserang Flu Membuat Sakit Tambah Parah, Benarkah?
Ternyata di pagi hari alarm alami di tubuh kita mulai bekerja kembali, nih.
Hal ini menandakan kalau usus besar kita akan bergerak lebih keras untuk memproses makanan yang kita konsumsi di hari sebelumnya.
Bahkan pergerakan usus besar kita ini akan bergerak 3 kali lebih keras saat ktia bangun pagi dibandingkan saat sedang tidur.
Nah, biasanya kira-kira 30 menit setelah bangun tidur, dorongan untuk buang air besar ini akan mulai terasa, lo. Kita bisa membantu mendorong kotoran lebih mudah keluar dengan melakukan peregangan.
Cara Bersikap terhadap Barang yang Dipakai, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR