Wah, pantas saja vitamin D juga dikenal sebagai vitamin super.
Karena sumbernya bisa didapatkan dari sinar matahari, peneliti juga menganjurkan agar kita agar banyak menghabiskan waktu di luar.
Sinar ultraviolet dari matahari kan bisa membuat kulit memerah, Bo?
Nah, karena itu sebaiknya kita berjemur saat sinar matahari sedang tidak terik, yaitu di pagi hari, seperti adik bayi.
Baca Juga : Cari Tahu Cara Vitamin Bekerja di Tubuh Kita, yuk! Seperti Apa, ya?
Lihat video ini, yuk!