Magnesium adalah salah satu zat yang sangat penting untuk sistem saraf kita.
Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.
Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.
Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.
Baca Juga : Telur Puyuh Juga Punya Nilai Gizi yang Baik untuk Kita, Apa Saja?
3. Air Jahe
Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.
Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.
Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.
Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.
Baca Juga : Jangan Sampai Tertukar, Ini Bedanya Kunyit, Laos, Jahe, dan Kencur