Bobo.id - Protein bisa diperoleh dari berbagai makanan, teman-teman, salah satunya adalah kacang kedelai.
Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di wilayah Asia Timur dan dianggap memiliki protein yang lengkap karena mengandung asam amino esensial.
Kalau ingin menikmati manfaat dari kacang kedelai, kita bisa dengan mudah mendapatkannya, lo, yaitu dengan makan olahan kacang kedelai, seperti tahu, tempe, atau susu kacang kedelai.
Sebuah penelitian menunjukkan kalau kacang kedelai punya satu manfaat tambahan, nih, teman-teman, yaitu bisa membuat tulang kita padat dan kuat!
Baca Juga : Apakah Perbedaan Edamame dan Kacang Kedelai?
Seperti apa manfaat kacang kedelai dalam membuat tulang kita menjadi kuat dan padat, ya?
Kedelai membuat tulang padat dan kuat
Para ahli mengatakan kalau kacang kedelai sangat bagus untuk kepadatan tulang kita, lo, sehingga tulang menjadi lebih kuat.