Hal ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan dengan melibatkan tikus sebagai subjek percobaannya.
Dari penelitian tersebut, diketahui kalau tikus yang diberikan kedelai sebagai makanannya cenderung mempunyai tulang yang kuat dan pencernaan yang baik dibandingkan tikus yang tidak mengonsumsi kedelai.
Kedelai berfungsi untuk menambah kepadatan tulang karena kedelai kaya akan kalsium, magnesium, dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Cara-cara ini juga bisa menambah kepadatan tulang, lo
Baca Juga : Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Ini, yuk! Pernah Coba?
Walaupun kedelai bisa membantu menambah kepadatan tulang, tentu saja tidak cukup hanya mengonsumsi kedelai saja, teman-teman.
Ada berbagai cara tambahan yang juga bsia dilakukan untuk menambah kepadatan dan kekuatan tulang, lo.
Makan sayuran adalah salah satu cara yang baik untuk menambah kepadatan mineral tulang, nih, teman-teman.