Kategori Biji-Bijian
Kalau mendengar biji-bijian, bahan makanan apa yang kamu pikirkan?
Nasi yang kita makan sehari-hari juga termasuk kategori biji-bijian, lo. Karena asalnya dari biji beras.
Selain beras, ada juga biji oat, biji gandum, dan biji jelai.
Seringkali kita melihat bahan makanan biji-bijian yang sudah diolah, teman-teman. Misalnya tepung, roti, mi, pasta, oatmeal, dan sereal.
Kategori Buah-Buahan
Buah apa yang paling kamu sukai? Yang manis atau yang sedikit masam?
Yang termasuk dalam buah-buahan ini misalnya apel, pisang, jeruk, mangga, dan yang lainnya.
Namun, selain buah segar, ada juga bahan makanan yang termasuk ke dalam kategori buah-buahan, lo.
Misalnya ada kismis yang berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Ada juga buah kaleng atau buah beku.
Jus juga termasuk buah-buahan selama dibuat dari buah dan tidak ditambah dengan gula.
Baca Juga : Ada Orang yang Alergi Gluten, Apa Itu Gluten? Ayo, Kita Cari Tahu!