Caranya bagaimana? Caranya adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh untuk menangkal berbagai serangan penyakit dan kuman.
Berikut ini beberapa lima bahan makanan alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga : Yuk, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tubuh Mendapat Kalium yang Cukup
1. Brokoli
Brokoli termasuk dalam sayuran hijau yang memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.
Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin A, C, dan E.
Cara mengonsumsinya pun mudah, teman-teman. Tidak butuh waktu lama ketika ingin memasak brokoli, teman-teman.
Cukup direbus dalam waktu singkat, brokoli bisa langsung kamu makan.
Baca Juga : Berbagai Makanan dari Buku Anak-Anak, Pernah Mencicipi Salah Satunya? #AkuBacaAkuTahu