2. Probiotik
Makanan probiotik, seperti yogurt dan kefir, dapat membantu dalam beberapa kasus diare.
Probiotik membantu pencernaan dengan meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus kita.
Baca Juga : Minum Susu Bisa Meredakan Sensasi Pedas di Lidah Kita, Kenapa, ya?
Biasanya, probiotik ditemukan di produk-produk yang dibuat dari susu, meski ada juga makanan dan minuman yang mengandung probiotik.
Namun, dalam beberapa kasus, probiotik pada produk dari susu dapat menyebabkan sistem pencernaan menjadi iritasi jika dikonsumsi berlebihan.
Maka itu, kita bisa mengonsumsi probiotik dari makanan dan minuman yang tidak terbuat dari susu.
Baca Juga : 5 Cara Agar Kucing Mau Minum Lebih Banyak, Pernah Coba?